2012年8月7日，飞人刘翔因脚伤跨栏摔倒，悲情告别伦敦奥运会和自己心爱的事业。他所留下的精神和启示，却对我们有着不小的启迪。

    爱拼才能赢。刘翔从1996年起跑，到2004年奥运会摘桂，成为中国第一位获得田径金牌的运动员，从此刮起了了不起的亚洲旋风，谁说亚洲没有超越世界的选手。敢于与世界强手同场较量，本身就是勇气，超越他们首先要在气势上、自信上征服他们，刘翔为改写中国体育的历史和速度，他创造了中华民族的丰碑，用事实证明：别人行，我也行，而且更行。

    科学很重要。刘翔两次在奥运会失利，都是因为自己的脚伤。有句话叫，十指连心，脚痛难行。其实，我也遇到过这种走跑过度腿痛脚痛的情况，真正是痛得难忍，大运动量根本无法坚持。都说伤筋动骨一百天，其实遇到伤痛还是要以养伤为主，特别是中医及康复治疗最为保险。如此大运动量的人，对脚部进行手术无疑是一种破坏，因为除了对结构的损害，还有对神经的伤害，这些东西是看不见摸不着的。一旦前期对组织损害，后期的恢复就困难，因此运动员们要科学治伤，除非不得已，一般不要动手术。

    全民锻炼好。刘翔的成功，应该说让中国人树立了信心，我们能行，我们能赢。但是光靠一个刘翔是不够的。应当努力培育出更多的刘翔，既要世界上拿金牌夺第一，又要使群众性体育活动开展得有利于全民健康。特别是领导干部要带头爬山，少乘车多走路，加大群众性体育活动的分量，倡导科学饮食，快乐生活，保持良好的心态，从而实现金牌和健康双丰收。