但对于本已属阴虚阳热体质的人群及一些由于各种原因而致津液亏耗等阴虚阳亢体质的人群，是不宜选择此方法的。

    一般而言，如无特殊禁忌，老年人、幼儿、体质虚弱者，都适宜进行。在散步季节的选择上，中医里说“春夏养阳”，因此这一方法适合在春夏两季进行。