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处暑艾灸:强正气,排余毒,防秋燥(组图)
2021-08-23 09:28:15
作者:中医健康管理师 崔志强 13051340930
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    处暑,是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经达150°;2021年处暑交节时间:8月23日 05:34:48,农历 2021年七月(大)十六。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。时至处暑,太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱,副热带高压也向南撤退,气温逐渐下降,暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声,这期间天气虽仍热,但已是呈下降趋势。

    《月令七十二候集解》说:

    “处,止也,
    暑气至此而止矣。”

    “处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑的民俗活动很多,如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

    我国将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

    一侯 此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;

    二侯 天地间万物开始凋零;

    三侯 “禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。

    如何把握重点,做好处暑冬病夏治的“收官阶段”呢?

    首先需要明白原理:

    立秋、处暑阶段,大地天气肃杀、收敛,《黄帝内经》讲“春生、夏长、秋收、冬藏”。

    立秋之后,天气内敛,立秋之后是处暑,处暑,是脱离夏季闷热潮湿的交接过程这个夏末初秋的交接,相当于整个身体的一个收官的阶段,这个阶段的养生重点在于,既要祛邪气,又要收正气。

    气这个能量很聪明,虽然看不见,但是古人做成宇宙规律的刻度来说明,其实就是24节气。24节气绝对不是空洞的,也不是数字的标志,也不是人为定的,是天规定的,是人为翻译出来的。所以你离开了能量的运动,这些节气的规律只是一个符号。节气也是有内容的,就像阴阳五行一样,有升降规律的,有生命力的。

    那么处暑 处什么意思呢?

    是归的意思,归也,入也。归什么,入什么,入地面,就是入地下,能量的回归,这叫处。再往后,白露,秋分。白露,实际上是能量下降就会产生液体,所以能看见草上有露水。能量继续下降,出现了寒冷,寒气增加,露水就变成了霜。能量进一步下降,产生的结果是寒,上升的结果是热。寒和热是能量运动产生的结果。知道这个结果,上火了那就让他下降,自然就不上火了;既然怕冷,那让他能量上升,他自然就不怕冷了。这是大方向,阴阳的大方向。

    同时重点做到两件事情:

    第一,把病气、邪气、毒气释放出去,不在体内留淤。

    因为夏天的时候,外界水气大,湿气重,而且又吹空调又喝冷饮,容易造成寒湿停留在体内,所以处暑节气赶紧让身体的湿气邪气释放出去。

    第二:这是身体内气由外发,转为内收阶段的一个转换时机。

    初秋的时候,身体也将经常进行自我的调整,自主的排浊气,这段时间,市面上会出现肠胃病拉肚子,妇科白带多,炎症反应,尿道感染等症状,这是身体的下焦部位“分清别浊”的功能体现,下焦既是分清排浊的出口,同时也是元气封藏的一个重要的区域,

    所以,扶正和袪邪,内收和释放,这两方面都在处暑节气同时需要进行,

    做对了扶正祛邪,做错了邪气停留,元气不稳。

    处暑养生的重点在哪里?

    第一:可控式的释放症状。

    遇到腹泻、腹胀、下焦病症时候,千万别抑制这种身体的释放症状,不急于使用立即使用止泻药,清热解毒药等来压制症状,让子弹飞一会,多喝水,清淡饮食,忌口辛辣,保证自己不脱水,看看自己的精神状态如何,能缓和就可能是一种身体的自洁反应,会逐渐自愈的。病情有严重倾向当然是去正规医疗机构治疗。

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(责任编辑:cmsnews2007)
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