活了113岁的施平，原来是施一公的爷爷

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    最近在看施一公的书，原清华大学副校长，后来创立了西湖大学。书中回忆了他从一个无忧无虑的河南农村少年，到一路学霸保送清华的“别人家的孩子”，最后放弃美国优越的终身教授生活，回国报效祖国的经历。

    不得不佩服这一代60后科学家选择在相对艰苦的时候仍然继承了杨振宁的衣钵回国奋斗，而新一代的“科学家”们则更多留在了美国为衣食无忧的生活而奔波。

    特别是这两年活跃在美国AI圈的华人们，都在为过亿的年收入打拼，不知道会有几个人愿意放弃资本的选择，而接受国家的召唤？

    回归正题，书中施一公提到和他爷爷相处的时光，特别是当他05年回国后，爷爷已经90多岁了。而到了2020年后他依然可以和爷爷一起共度春节，而且爷爷的神智还很清醒，能够向他请教诸如人工智能之类的话题。

    结果我通过腾讯元宝一搜索，才发现原来他的爷爷施平，居然是老一辈的无产阶级革命家，新四军老战士，最后身居上海市委副书记。也因为活到了113岁，曾经被记载为亚洲最长寿男性。

    而比他更早一点，还有一个大家更熟悉的著名革命人物，也活到了超过100岁，那就是-张学良。学良将军出生于1901年，卒于2001年，享年101岁。

    但生活永远不会风平浪静，这个长寿老人在41岁的时候居然诊断出了糖尿病，但牛人不会选择轻易地向命运低头。

    他开始调整生活方式，逐步减少烟酒量，直至戒掉；而在饮食上也以杂粮、薯类和蔬菜为主，严格控制红肉摄入，每餐坚持七分饱；最重要的是，在作息上他保持早睡早起，每日坚持散步，通过读书、练字、写日记、养兰花等方式调节情绪，以平和的心态面对长达60年的幽禁生活。

    活到100岁，到底意味着什么？

    首先，这些老人都保持了相对健康的身心状态，才做到了长寿。即使像学良将军中年遭遇了健康危机，但他仍然通过及时调整作息和饮食习惯，也实现了悬崖勒马而长命百岁。所以，只要调整及时，人体本身就是一台可以自愈的机器，是有道理的。

    其次，我又研究了更多百岁名人的经历，发现早睡早起、适度的运动和工作、营养均衡及7分饱的饮食习惯，都是他们持之以恒的养生秘籍。

    最后，这些牛人们还有一个共同的特征，就是无论曾经身处要职还是深陷囹圄，他们都能保持一个非常良好的心态。这个点，对于普通人也许很难，但对于他们来说，可能是因为见过了各种大世面，比如战争、生离死别、人生大起大落，因为更早地经历人生的宽度，所以对人生的长度也被延伸了。

    我们这一代80后，有幸经历了改革开放后快乐的童年，也经历了互联网极速发展的近二十年。生活更富足了，每天的饮食起居也更便利了，但相当一部分人身体已被提前透支，心态也被所谓的压力和攀比拖入泥潭。

    当内卷成为了自洽的口头禅，其实回头看看那些经历过真正人间沧桑的长寿老人们，会发现当下过的好与不好，本质还是关于欲望和心态的选择题。