2014年8月，《我的七爸周恩来》由三联书店（香港）有限公司出版，著者为86岁的周尔鎏先生。原新华社副社长高秋福为该书作序，称周尔鎏“十年磨一剑”, 称该书“不仅是专门研究周恩来的国内外专家学者难得的资料，也是揭示周恩来崇高人格魅力和丰富内心世界的珍贵材料。”

    该书20万字，分为《周氏家世》、《爱宝与七爸七妈》、《建国风云》、《文革岁月》、《永远的怀念》、《史实的订补与澄清》、《秉承遗训》等七个部分。周尔鎏从家族历史和自身经历的角度，对周恩来行止、为人、思想、境界、影响力进行严肃谨慎的记录。“老实”是周恩来当年对“爱宝（周尔鎏乳名）”的评价，“实在”是周尔鎏心中沉甸甸的词汇。该书老老实实地回忆，陈列忠实可靠的证据，摆事实不讲大道理，不添油加醋，不道听途说，也不把史书中涉及周恩来的内容大段地摘录。首次公布了诸多独家史料，包括周恩来曾留学英国、顾顺章叛变后周恩来躲避在哪里等等。该书的另一亮点是：用专门的插页来展示周尔鎏珍藏的家族文物和七爸七妈书信。这些书信都是首次全文公开发表。

    周尔鎏祖父与周恩来父亲是嫡堂兄弟，分别属于家族里的二房和七房。两家不仅同时从绍兴举家迁往淮安定居，并且同居一宅，不分彼此。周恩来出国留学时曾得到周尔鎏祖父的资助。周尔鎏1929年出生于上海，毕业于南开大学，曾任北京大学副校长、驻英使馆文化参赞。周尔鎏长期关注淮安周恩来纪念景区，2012年1月曾在周恩来纪念馆举办《周尔鎏先生珍藏文物书画展》。